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第377章双人共鸣式(第1/2页)
李二狗眼珠一转，觉得时机成熟了，往前走了两步，“武警官，其实我还有一个合练的体式，这个体式需要在两个人的配合下完成，一个人练不了。效果比刚才那些体式加起来都要好，不仅能把身体里的杂质排出来，还能让整个人的精气神都上一个台阶。”
武悦抬起头看着他，“什么体式？还需要两个人配合？”
李二狗面上不动声色，“这个体式叫双人共鸣式，是一种需要两个人气息同步的体式。刚才那些都是一个人练的，只能调整肌肉和骨骼的位置，但你要想从根本上改变体质，就需要两个人之间的气息引导。”
武悦看了他一眼，“你这是什么瑜伽，我怎么从来没听说过？”
李二狗早就准备好了说辞，“这是最古老的瑜伽分支，叫密合瑜伽，也是失传了很久的一种，跟现在市面上那些不一样。你练瑜伽的时候有没有感觉到，有些动作做出来之后，身体里有一种说不清道不明的温热感？”
武悦想了想，点了点头，“有时候确实会有，但不多，而且很快就散了。”
“那就是气。你练普通瑜伽只能练到肌肉和骨骼那一层，练不到经络和气息这一层。但如果你能感觉到体内的气，再让它顺着正确的路径流动，效果就会大不一样。我刚才给你调整那些体式的时候，你应该感觉到我手掌接触的地方有一股热流在渗进去吧？”
武悦脸上的表情微微一变，沉默了一瞬，然后声音低沉，“感觉到了。我之前一直没问你，那是什么东西？”
“那就是气息。我刚才帮你调整体式的时候，顺便用我自己的气息引导了一下你体内的气，让它顺着经络走了一圈。你刚才觉得身体通透，就是这个原因。现在我说的这个双人共鸣式，就是把这种引导做得更深、更完整，让你体内的气息真正活起来。”
武悦看着他，目光带着审视，像是在判断这些话有多少水分。
但沉默了片刻之后，还是开口了，“你那个双人共鸣式，怎么练？”
李二狗心里头一喜，指了指地上那张浅灰色的瑜伽垫，“很简单，我们两个人面对面坐着，双腿交叉，膝盖相抵，然后双手掌心相对贴在一起。”
说着，先在瑜伽垫上盘腿坐下，调整好位置，拍了拍对面的位置，“你先坐下来，我演示给你看。”
武悦犹豫了一下，还是走了过去，在他对面盘腿坐下。
两个人的膝盖正好相抵，隔着一层薄薄的瑜伽裤布料，能感觉到彼此的温度。
“然后把双手伸出来，掌心对着我的掌心，轻轻贴在一起，不用用力。”
武悦依言伸出双手，掌心贴上了他的掌心。
她能感觉到李二狗掌心的温度，热乎乎的，带着一种比刚才直接接触时更加明显的温热感，顺着手心的穴位往里渗透。
武悦下意识想缩回手，又忍住了。
“现在闭上眼睛，深呼吸。吸气的时候，想象有一股温热的气息从你的掌心进来，顺着手臂往上走，走到肩膀，走到后背。呼气的时候，让那股气息顺着脊柱往下走，走到腰骶，走到腿脚。跟着我的节奏来。”
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武悦闭上眼睛，按照他说的调整呼吸。
一开始节奏还有些乱，但很快她就找到了那种感觉。
李二狗引导着气息在体内走了一个循环，目光落在她微微颤动的睫毛上。
“武警官，感觉怎么样？”
武悦没有睁眼，声音带着一丝不确定，“我感觉......有一股热流从你掌心传过来，顺着手臂往上走，走到后背的时候......确实很舒服。”
“这就是两个人配合的效果，一个人练永远达不到这个程度。”
李二狗微微加重了掌心的力道，让两人的掌心贴得更紧了一些。
“接下来我们换一个姿势。你转过身去，背对着我坐好。”
武悦睁开眼睛，犹豫了一下，还是按照他李二狗的转过身去，背对着他坐下。
李二狗往前挪了挪，两人的后背贴在一起，隔着一层薄薄的衣料，能感觉到彼此的体温和呼吸的起伏。
“现在你把手从两侧伸过来，掌心朝上，跟我掌心相对。”
武悦依言从身侧把手伸过来，掌心朝上。
李二狗从后面伸出双手，掌心贴住了她的手心。
这个姿势让两个人的身体靠得很近，近到武悦能感觉到李二狗温热的呼吸拂过她的颈侧，激起一阵细密的鸡皮疙瘩。
李二狗引导着她的气息在体内流转了一个周天，又换了一个角度。
这一次他让她侧躺下来，上半身枕在他腿上。
这个姿势让武悦的身体曲线在午后的光线里一览无余。
“李二狗......我怎么觉得这个姿势有点奇怪......”
李二狗低下头，声音里带着笑意，热气拂过她的耳廓，“武警官，你放心，这个体式虽然看着奇怪，但效果特别好。你现在全身都放松了，气息的流动会更顺畅。”
武悦没有再说话。
她能感觉到李二狗的手掌轻轻贴在她的腰侧，那股温热的气息比之前任何一次都更浓，顺着她的经络缓缓流淌。
“武警官，你感觉到那股气了吗？它在顺着你的经络走，走到哪里了？”
武悦闭着眼睛，声音带着一丝细微的颤抖，“走到腰了......热热的，在往背上走......走到肩膀了......还在往上......走到头顶了......”
李二狗的手掌贴在武悦腰侧，能感觉到她的身体在自己掌心里越来越软，像是被太阳晒化了的黄油。
“武警官，你的身体正在放松，那些平时绷着的地方都被气息冲开了。这是一个好现象，你什么都不用想，跟着气息走就行。”
武悦的呼吸变得越来越深，越来越均匀，整个人像是一摊融化了的蜜糖，软软地靠在他怀里。
半晌，她突然问了一句，“你刚才说，这体式能把体内的杂质排出来？”
李二狗点头，“是的，只要做完一个完整的循环，就能把体内的杂质冲刷一遍。对女人尤其好。因为女人每个月都有生理期，体内特别容易堆积一些东西。”