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月色如水，洒在宁菲菲独居的小院。
她刚美滋滋地泡了个热水澡——用的是系统出品的【一秒卸妆清洁符】改良版，不仅去污，还能自带薰衣草香氛和恒温效果，堪称修仙界泡澡神器。
正擦着半干的头发，准备研究一下新到手的【低级碰瓷体验卡】有什么妙用，院门外却传来了极其轻微的、带着几分犹豫的敲门声。
咚、咚咚。
声音很轻，像是怕惊扰了谁，又像是敲门人自己都在挣扎。
宁菲菲动作一顿。这个时间点？外门弟子要么在挑灯夜读（卷），要么在打坐修炼（更卷），谁会来找她这个知名咸鱼？
‘难道是赵干那家伙不服气，半夜来找茬？’她心里嘀咕，顺手抄起了墙角的扫帚——不是用来打人，是用来表示“我正在打扫卫生，勿扰”的态度。
她走到门后，没立刻开门，压低声音问：“谁啊？下班时间，非紧急事务请明日再议。”
门外沉默了一下，一个有些熟悉，却带着疲惫和沙哑的女声响起：“是……是我，苏婉。”
苏婉？宁菲菲在记忆里搜索了一下。是了，白天引气入体课上，坐在她前排的那个女弟子。印象里是个很安静的姑娘，但眼底的黑眼圈比她还重，是卷王中的隐形战斗机。
她来干嘛？
宁菲菲狐疑地拉开一条门缝。月光下，苏婉穿着单薄的弟子服，脸色有些苍白，眼神里带着一种近乎崩溃的迷茫。
“宁师姐……”苏婉看到她，嘴唇嗫嚅了一下，声音更低了，“我……我能不能请教你一个问题？”
宁菲菲看着她这副仿佛随时要猝死的样子，心里“咯噔”一下。这状态，她太熟悉了！上辈子她好多同事加班到临界点时就是这模样！
她立刻把门拉开了些：“先进来再说，外面凉。”顺手还把刚才擦头发的干毛巾递了过去。
苏婉受宠若惊地接过毛巾，跟着宁菲菲走进简陋却收拾得干净整洁的屋子。她看着宁菲菲随手点燃一盏光线柔和的灵石灯，又给自己倒了杯温水，动作不疾不徐，透着一种与整个宗门格格不入的松弛感。
“苏师妹，找我有事？”宁菲菲在她对面坐下，心里猜测着各种可能。
苏婉捧着温水，指尖因为用力而微微发白。她深吸一口气，像是鼓足了巨大的勇气，抬头看向宁菲菲，眼圈微微发红：“宁师姐，我……我好像练不下去了。”
宁菲菲挑眉：“嗯？具体说说？”
“我每日只睡两个时辰，所有时间都用来修炼、听课、做任务……可、可是最近，我非但感觉不到进步，反而每次打坐都心烦意乱，灵气运转滞涩，今天下午的引气课，我差点……差点灵气逆行……”苏婉的声音带着后怕的颤抖，“为什么？我明明比所有人都努力！为什么反而会这样？师姐你……你看起来那么……轻松，为什么修为还能精进？”
她终于问出了这个困扰她许久，也是许多外门弟子私下议论的问题。白天宁菲菲对赵干那番关于“肝火旺”、“过度修炼”的言论，像是一根引线，点燃了她积压已久的困惑和自我怀疑。
宁菲菲看着她，心里叹了口气。得，看来自己这“反面教材”太成功，都有迷途羔羊来寻求“咸鱼圣经”了。
【叮！检测到宿主正在对陷入内卷困境的修士进行精神污染（正面引导），触发任务‘传授高效摸鱼法’。
【任务要求：用宿主自身的歪理邪说（现代高效理论），使来访者初步理解“劳逸结合”的重要性。
【任务奖励：修为灌注（小），技能点x1。】
‘歪理邪说？系统你这话我就不爱听了，我这叫先进生产力指导！’
宁菲菲清了清嗓子，脸上露出一种“资深HR开导新人”的和蔼表情。
“苏师妹，你有没有想过，问题可能不是出在你不够努力，”她放缓了语速，“而是出在你的‘努力方式’上？”
苏婉茫然：“努力……方式？”
“没错。”宁菲菲拿起桌上一枚普通的灵石，“你看这灵石，它内部的灵气是固定的，你汲取的时候，是慢慢引导吸收效率高，还是强行猛抽效率高？”
苏婉下意识回答：“自然是慢慢引导，细水长流……”
“对啊！”宁菲菲一拍手，“我们的身体，我们的经脉，就好比这灵石，甚至比它更精密！你一天十二个时辰不停地运转灵气，不停地压榨它的潜力，却不给它恢复和滋养的时间，它当然会‘罢工’，会‘卡顿’啊！这就叫……嗯，‘经脉疲劳度超标’！”
她巧妙地换了个修仙界能听懂的词。
苏婉愣住了，这个概念她从未听过。
宁菲菲继续灌输她的“歪理”：“修炼，讲究的是张弛有度。这个‘弛’，不是偷懒，是为了更好的‘张’！你想想，如果你每天保证足够的睡眠，让经脉得到充分休息，修炼时保持精神饱满，心无杂念，那两个时辰的高效修炼，效果会不会比你现在浑浑噩噩、硬撑着的六个时辰更好？”
“这……”苏婉眼神闪烁，显然在思考。
“再说了，”宁菲菲压低声音，带着点神秘感，“你知道为什么我看起来轻松，修为还能涨吗？”
苏婉立刻竖起耳朵。
“因为我找到了属于自己的‘节奏’啊！”宁菲菲理直气壮地说，“该修炼时专注修炼，该休息时彻底放松。身体和精神都处在最佳状态，吸收灵气的效率自然就高了。这叫‘磨刀不误砍柴工’！像你们那样只知道埋头苦干，那是用钝刀子砍柴，事倍功半！”
一番结合了现代效率学和心理学，又披着修仙外衣的言论，把苏婉说得一愣一愣的。她感觉宁菲菲说的每一句都像是歪理，可细细一想，又似乎有那么点道理？尤其是结合她自己差点走火入魔的亲身经历……
看着苏婉陷入沉思，眼神里的迷茫逐渐被一种新的光芒取代，宁菲菲知道，自己的“精神污染”初见成效。
【叮！任务‘传授高效摸鱼法’完成。奖励发放中…】
一股比之前稍大的暖流汇入丹田，同时一个闪亮的技能点落入系统空间。
宁菲菲满意地喝了口水。很好，又成功拯救（带偏）了一个即将过劳死的花季少女。
“宁师姐，我……我好像有点明白了。”苏婉站起身，郑重地向宁菲菲行了一礼，“多谢师姐指点迷津！我……我这就回去好好睡一觉！”
看着苏婉虽然依旧疲惫但脚步明显轻快了几分的背影消失在夜色中，宁菲菲伸了个懒腰。
‘看来，这修仙界的职场心理健康辅导，任重而道远啊。’
她关上门，打了个哈欠。
‘不过现在，本辅导师也要下班了。’
云巅之上，谢无妄负手而立，遥望着那扇重新关上的院门，眸中若有所思。
张弛有度……节奏……磨刀不误砍柴工……
此女之言，粗听荒诞，细品之下，竟似暗合某种天地至理。
他的道心，第一次因一个炼气期小弟子的话，泛起了一丝微不可察的涟漪。