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突破后的舒畅感持续了不到半天，就被残酷的现实打断了——肚子咕噜噜叫得震天响。
陈序看着几乎见底的地元菇存货和所剩无几的灵藤根茎，一脸愁苦。突破时消耗太大，补充的这点灵物根本不够填饱肚子，更别说支撑炼气中期日益增长的日常消耗和进一步修炼所需了。光靠这石缝逸散的灵气自然吸收，速度太慢，效率低下。
「系统，有没有快速补充灵气和体力的办法？比如……传说中的辟谷丹？」陈序摸着咕咕叫的肚子，满怀希望地问。
【辟谷丹？】系统的声音带着一丝【你想屁吃】的意味，【最低阶的辟谷丹亦需数种灵草配合，以真火炼制，需丹炉丶丹火丶丹诀齐备，且炼丹者至少需有炼气中期修为及基本丹道常识。汝目前，修为刚达标，丹道知识几近于无，丹炉？汝看手中石碗像丹炉否？】
陈序看了看手里用来喝水的丶半个椰子壳做成的小碗，沉默了。这玩意别说炼丹，煮个汤都怕烧穿了。
「那总不能一直啃蘑菇挖草根吧？这点东西蕴含的灵气有限，吃多了还抗药性……呃，抗灵性。」陈序不甘心。炼气中期了，总不能还像个野人一样天天为口吃的发愁，那也太掉价了。而且，想要快速提升修为，光靠吸收空气中这点灵气和啃低级灵草，效率太低。
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【常规途径，自然不行。】系统话锋一转，【然，汝所处之地，乃灵脉节点，虽微小，却自有其特异。地元菇与那灵藤，乃此地阴寒地气与灵脉生机交汇所生，本身蕴含微弱灵气与草木精华，属性相合，一偏补气，一偏固本。汝之前所获《基础丹方篇》中，有一最低阶之『养气散』丹方，所需主材仅两种：补气类灵草丶固本类灵草，辅以调和之普通药材，或可一试。】
「养气散？」陈序精神一振，立刻在识海中翻阅系统灌输的《基础丹方篇》。果然，在最后几页，找到了一个名为「养气散（基础练手方）」的简易丹方。主材确实是两种低阶灵草，对年份和品质要求极低，甚至可以用性质相近的替代品。辅材则是几种常见的，具有调和丶疏导药性作用的普通草药。炼制方法也相对简单，强调「文火慢熬，去芜存菁，凝液成散」。
「这『养气散』能行吗？看起来就是低配版的补药。」陈序有点怀疑。
【莫要好高骛远。】系统教训道，【此丹方虽简陋，却乃丹道入门之阶。所谓炼丹，本质乃是以特定法门，萃取丶融合丶升华药材之灵性与药性，化为一炉，使其效果倍增，且更易吸收。养气散药效虽远不及正式丹药，但若能成功炼制，其补充灵气丶滋养身体之效，应远胜汝生吞灵草数倍。且，炼制过程本身，亦是熟悉药性丶掌握火候丶锻炼神识与真元控制之绝佳途径。】
陈序听明白了。这「养气散」就是个新手教学关，材料要求低，手法相对简单，主要目的是让他练手，熟悉炼丹的基本流程和感觉。成了，能得到比生吃草药更好的补给品；不成，也就浪费点蘑菇藤蔓，损失不大。
「干了！」陈序一拍大腿，决定尝试。他现在的处境，有点像守着个小金矿却不知道怎麽高效挖矿的苦力，这炼丹就是系统递过来的一把简陋但能用的矿镐。
首先是主材。地元菇（补气）和灵藤根茎（固本），现成的，管够！虽然年份估计就几个月，灵性微弱，但符合丹方「低阶」的要求。
然后是辅材。丹方里列举了几种常见草药：老山姜（调和，驱寒）丶七叶一枝花（清毒，疏导）丶甘草根（调和诸药）。这些在金三角镇或许能找到，但在这深山老林里……陈序挠头。
「能不能用别的代替？」陈序问系统，「比如，有没有属性相近的？」
【可尝试寻找。】系统回答，【老山姜性温，可调和药性，驱散阴寒；七叶一枝花性凉，可清解馀毒，疏通淤滞；甘草性平，调和诸药。汝可在此地附近，寻找性质相近之普通植物。】
陈序只好再次化身「吴·神农·序」，开始在石丘周围丶浓雾边缘的有限区域里展开地毯式搜索。神识全面铺开，仔细辨别每一株植物的气息和属性。
功夫不负有心人，或者说，这灵脉节点附近，受灵气滋养，普通植物也多少带点灵性。他找到了几种替代品：一种叶片宽厚丶根茎辛辣，闻起来类似生姜的蕨类植物，陈序命名为「雾姜」；一种长着七片椭圆形小叶丶开白色小花的低矮灌木，叶片微苦，有清凉感，就叫「七叶凉」；还有一种藤蔓的根须，尝起来有淡淡的甘甜味，韧性十足，命名为「甜藤根」。
「雾姜代替老山姜，七叶凉代替七叶一枝花，甜藤根代替甘草根……齐活了！」陈序看着面前分门别类堆好的「药材」，虽然看起来有点寒酸，像是杂草开会，但好歹凑齐了丹方上要求的东西。
接下来是工具。丹炉没有，只能用替代品。他看中了那个用来喝水的丶半人大小的石洼。这石洼是天然形成，内壁光滑，质地坚硬，勉强能当个「石锅」。又从附近找来几块耐烧的黑色石头，堆砌成一个简易的灶台。
然后是火。钻木取火太原始，效率低且难以控制。陈序尝试运转真元，施展《基础术法概要》里记载的最低阶法术——「燃火诀」。这法术简单，就是将体内真元转化为高温，引燃目标。陈序炼气中期，真元比之前浑厚凝练不少，尝试了几次后，指尖「噗」地冒出一小簇橘红色的火苗。
「成了！」陈序兴奋。虽然这火苗微弱，温度也不算太高，但胜在可以持续输出真元维持，且控制方便。
万事俱备，只欠开炼。
陈序盘坐在「石灶」前，深吸一口气，平复心情。他没有立刻动手，而是先在脑海中反覆回忆「养气散」的炼制步骤和要点：处理药材（去除无用部分，保留精华），按顺序投放（先固本，再补气，后调和），文火煎熬（控制火候，不可过猛），不断搅拌（以真元引导，使药性融合），去渣留液，最后以神识和真元配合，将药液浓缩凝聚成散。
听起来简单，做起来……
陈序首先处理药材。地元菇去掉伞盖下的菌褶（据说杂质较多），只留肥厚的菌柄和菌盖肉质部分，用石刀切成薄片。灵藤根茎刮去粗糙外皮，切成小段。雾姜去皮切片，七叶凉取嫩叶，甜藤根洗净切碎。
然后，他将几块萤光石碎片（蕴含微弱灵气，且能提供稳定光源）放在「石灶」周围，算是简陋的「聚光阵」，希望能辅助维持火候稳定。接着，指尖燃火诀发动，橘红色火苗落入灶中黑色石头之间，点燃了提前放置的乾燥苔藓和细柴。
火焰升腾起来，陈序小心控制着真元输出，让火势保持在一个相对温和稳定的状态。他将石洼架在灶上，倒入少许灵泉水。
水微沸时，他首先投入灵藤根茎段。「先固本」，灵藤根茎需要在水中缓慢释放其固本培元的药力，打下基础。
等待片刻，待水色微微泛青，传出淡淡草木清香时，他投入地元菇片。「再补气」，补气类主材加入，与固本药力开始初步融合。
接着，是调和辅材。雾姜片丶七叶凉叶丶甜藤根碎依次投入。原本还算清透的液体，顿时变得浑浊起来，颜色也转为一种难以形容的黄绿色，气味变得复杂，既有灵菇的清香，藤根的甘苦，又有雾姜的辛辣和七叶凉的微凉气息。
「文火慢熬，去芜存菁。」陈序默念口诀，一边维持着燃火诀的输出，一边用一根清洗乾净的细长骨棒（不知什麽动物的腿骨），小心翼翼地搅拌着石洼内的药液。同时，他分出一缕神识，密切感应着药液内各种药材精华的变化和融合情况。
这是个极其耗费心神的过程。他需要同时控制真元维持火候，控制神识感应药性，还要手动搅拌。不过片刻，额头就见汗了。
药液在文火煎熬下，渐渐变得粘稠，水分蒸发，各种药材的精华在真元无形的引导和搅拌下，开始尝试着融合。但问题也随之出现。不同药材的药性并非完全和谐，时而冲突，导致药液翻滚剧烈，冒出刺鼻的气味；时而分离，出现分层现象。
陈序手忙脚乱，一会儿加大真元输出试图「压服」冲突的药性，一会儿又减小火力怕烧焦，搅拌的速度时快时慢。神识感应更是如同在泥潭里挣扎，难以清晰把握每一分变化。
「稳住！神识为主导，真元为辅助，引导融合，而非强行压制！」系统的声音在脑海中响起，带着一丝严厉。
陈序恍然，连忙调整策略。他不再试图用蛮力控制，而是将更多心神沉入神识感应中，细细体会药液中每一丝药性精华的「情绪」和「流向」，然后以微弱的真元作为「润滑剂」和「引导线」，顺着药性自然融合的趋势，轻柔地拨动丶调和。
果然，压力骤减。药液的翻滚平复了许多，刺鼻气味渐渐被一种混合的丶说不上好闻但也不再难闻的药香取代。颜色也从混乱的黄绿色，向着一种相对均匀的深褐色转变。
熬煮了约莫一个时辰，石洼内的液体已经浓缩到只剩底部浅浅一层粘稠的深褐色膏状物。各种药材的残渣沉淀在底部，而上层的药膏精华则散发着微弱的灵气波动。
最关键的一步来了——凝液成散！
陈序熄灭火苗，双手虚按在石洼上方。全力运转《真龙诀》，将体内真元缓缓渡出，如同两只无形的手，包裹住那团深褐色药膏。同时，神识高度集中，如同最精密的刻刀，引导着真元对药膏进行最后的「提纯」和「塑形」。
真元渗透进药膏，将其内部残留的杂质进一步逼出丶分离，同时将那些融合后的药性精华强行压缩丶凝聚。药膏在真元和神识的作用下，开始微微颤抖，体积缓缓缩小，颜色逐渐变深，向着深黑色转变，质地也从粘稠膏状向乾燥粉末状过渡。
这个过程对真元和神识的消耗极大。陈序咬紧牙关，额头汗如雨下，体内刚刚突破丶还未完全稳固的真元飞速流逝。但他不敢有丝毫松懈，成败在此一举！
又过了约莫半炷香时间，陈序感觉神识一阵刺痛，真元也快要见底。而石洼中的药膏，终于彻底失去了所有水分和粘性，化作了一小堆大约只有婴儿拳头大小丶色泽深黑丶看起来毫不起眼丶甚至有点像烧焦锅巴磨成的粉末状物质。
一股淡淡的丶混合着焦苦与奇异清香的药味散发出来，其中确实蕴含着比生吃地元菇要明显一些的灵气波动，但……也就那样。
陈序一屁股坐倒在地，大口喘着气，浑身像是从水里捞出来一样。他盯着石洼里那点黑乎乎的粉末，心里有点打鼓：「这……算成了吗？养气散？看起来怎麽像……草木灰？」
【炼丹完成。成品：养气散（劣质）。】系统给出了鉴定，【药效：约为标准养气散三成。杂质含量：偏高。服用后，可补充微量灵气，缓解饥饿与疲劳，长期服用可微弱滋养经脉。评价：首次炼丹，未炸炉，未炼出废毒之物，且勉强成『散』，虽品相差，药效低，然已属入门。可食用。】
「劣质？三成药效？杂质偏高？」陈序撇了撇嘴，不过听到「可食用」三个字，还是松了口气。没毒就行！第一次嘛，要求不能太高。他小心翼翼地将那点黑乎乎的「养气散」刮到一个洗净的宽大叶片上包好。
休息片刻，恢复了一点真元后，陈序怀着忐忑的心情，用手指蘸了一点点「养气散」粉末，放入口中。
粉末入口即化，一股混合着苦丶涩丶微甘丶还有一丝焦糊味的复杂味道在口腔中炸开，让陈序脸都皱成了一团。这味道，实在不敢恭维。但紧接着，一股微弱的暖流从胃部散开，虽然微弱，但确实比生吃地元菇带来的感觉要明显和持久一些，饥饿感也稍有缓解。最关键的是，这暖流中蕴含的灵气，似乎更容易被身体吸收转化。
「真的有效！」陈序眼睛亮了。虽然味道差，品相差，药效打折，但这确确实实是他亲手炼制的丶第一份修真产物！意义重大！
他立刻将剩下的「养气散」分成十份，小心收好。这玩意虽然劣质，但关键时刻用来恢复体力和微量灵气，比生啃蘑菇强。
有了这次成功的（勉强成功）经验，陈序信心大增。接下来几天，他一边巩固炼气中期的修为，熟悉新增的力量和神识运用，一边开始了疯狂的「炼丹」练习。
材料？地元菇和灵藤根茎管够（暂时），辅材在附近也能找到替代品。工具？还是那个石洼和石头灶。火源？燃火诀越发熟练。
他不断尝试，总结失败经验：火候太猛，药液烧焦，得到一炉黑炭；搅拌不均或神识引导失误，药性冲突炸开，溅了他一脸苦汁；凝液成散时真元控制不稳，要麽没凝成散还是膏，要麽直接散成飞灰……
一次次失败，一次次重新来过。石丘下的空地，时常飘起或焦糊或苦涩的古怪气味。陈序的脸也被烟熏火燎和药汁溅射弄得黑一道黄一道，活像个挖煤的。
但进步也是肉眼可见的。他对「燃火诀」的控制越发精细，对神识感应药性变化的把握越来越准确，对真元在炼丹中的引导运用也越来越得心应手。
终于，在消耗了将近一半的地元菇和灵藤根茎库存后，他成功地炼制出了第二炉「养气散」。这一次，成品的颜色从深黑色变成了深褐色，粉末更细腻，焦糊味大大减轻，药香味更加纯正。系统鉴定为：【养气散（普通）】，药效达到了标准养气散的六成左右，杂质含量显着降低。
「哈哈哈！成功了！真正的养气散！」陈序捧着那一小包褐色粉末，笑得像个傻子。虽然还是最低级最简陋的丹药，但这是他技术进步的证明！
有了成功的经验，接下来的炼制顺利了许多。成功率稳步提升，成品质量也渐渐稳定在「普通」级别，偶尔还能出一点药效接近七成的「小精品」。
当陈序消耗完大部分地元菇和灵藤根茎，炼制出三十多份「养气散（普通）」和几份「精品」后，系统提示音再次响起：
【宿主通过实践，初步掌握最低阶丹药『养气散』炼制技艺，成功率达四成，成品质量尚可。符合条件，发放阶段性奖励：《初级丹道精要》。】
一股远比《基础丹方篇》更加系统丶更加深入丶包含更多基础原理丶药材辨识丶火候掌控丶丹诀手印等知识的洪流涌入陈序脑海。
陈序闭目消化了片刻，再睁开眼时，眼中闪过一丝明悟。之前很多靠感觉和瞎蒙的地方，此刻有了理论依据。比如，他明白为什麽用雾姜替代老山姜效果会差一点（属性有细微偏差），为什麽凝液成散时对神识和真元的配合要求那麽高（涉及药性精华的微观排列）。
「原来炼丹还有这麽多门道……」陈序感叹。这《初级丹道精要》虽然也只是入门级，但比之前的碎片知识系统多了，为他打开了一扇新世界的大门。
他看着手中最后一份炼制成功的「养气散」，又看了看石缝中依旧在缓缓逸散的灵气，心中涌起新的想法。
「养气散只是最低级的补给品。系统，《基础丹方篇》里，有没有适合炼气中期提升修为的丹方？比如……培元丹？」陈序想起系统大纲里提到的奖励。
【有。『培元丹（简化版）』丹方，主材要求：五十年份以上补气类灵草一株，三十年左右固本类灵草一株，辅材若干。药效：辅助炼气中期修士精进修为，效果约为正常吐纳修炼五到十倍，视丹药品质而定。】系统回答，【然，以此地灵脉等级及灵草年份，炼制标准培元丹绝无可能。需另寻他法，或大幅降低要求，炼制『劣质培元丹』，效果将大打折扣，且杂质更多。】
五十年？三十年？陈序看了看旁边被他几乎薅秃的地元菇和灵藤，这两玩意能有一年就算长寿了。
「降低要求？劣质版也行啊！」陈序现在不挑食，「只要能比养气散效果好，能加快修炼速度就行！材料……就用这里的地元菇和灵藤，年份不够，数量来凑！多放几倍！再试试用聚灵阵长时间滋养过的，或者……用那灵泉浸泡过的？」
陈序的思维开始发散。没有条件，创造条件也要上！不就是劣质培元丹吗？炼它！
他立刻行动起来。首先，他不再采摘剩馀的地元菇和灵藤，而是将其中几株长势最好的，移植到聚灵阵效果最强的石缝正下方，每天用灵泉浇灌，希望它们能多吸收点灵气，长得「老」一点。
其次，他开始研究《初级丹道精要》里关于「药性替代与增强」以及「简易丹诀手印」的部分。没有高年份主材，或许可以通过特殊的处理手法（如灵泉浸泡丶真元温养）和炼丹时加入辅助性的丹诀，来稍微提升药效。
最后，他继续用剩下的低级材料练习养气散的炼制，不断提升熟练度，尤其是对「凝液成散」这一关键步骤的掌控，为尝试更复杂的「凝液成丹」做准备。
几天后，被「催熟」和灵泉浸泡过的地元菇与灵藤，虽然远达不到五十年丶三十年份，但蕴含的灵气确实比之前浓郁了一些，药性也似乎更温和醇厚。
陈序觉得，可以尝试了。
他调整了「培元丹（简化版）」的丹方，将主材用量增加为原来的三倍，并加入了更多调和丶疏导丶增强吸收的辅助药材（都是就地找到的替代品）。炼制步骤也更加复杂，需要分三次投入主材，期间配合三种简易的「凝药」丶「聚灵」丶「固丹」手印。
再次净手，凝神。石洼洗净，灶火重燃。
这一次的炼制，比之前养气散要困难数倍。药液更多，药性更复杂，对手印的时机丶真元输出的节奏丶神识感应的精度要求都极高。陈序全神贯注，不敢有丝毫分心。
投入第一批主材（处理过的灵藤）……文火煎熬，打入「凝药」手印，引导药性沉淀。
投入第二批主材（处理过的地元菇）……火力稍增，打入「聚灵」手印，尝试凝聚药液中微弱的灵气精华。
投入第三批主材（另一半地元菇与灵藤混合物）及所有辅材……火力控制到极致，不断搅拌，神识如同精密仪器般监控着所有药性的融合与变化。
汗水湿透了衣衫，真元快速消耗，神识传来阵阵疲惫的刺痛。但陈序咬牙坚持，眼神锐利。
当所有药液浓缩到只剩原来三分之一，颜色转为一种深邃的暗红色，散发出一种奇异的丶略带腥甜的药香时，陈序知道，关键时刻到了。
「固丹！」
他低喝一声，双手结出一个略显生涩但完整的手印，体内剩馀的真元连同神识之力，毫无保留地涌向石洼中的粘稠药液！
嗡！
石洼轻轻一震，暗红色药液猛地向内收缩，一团拳头大小丶表面坑洼不平丶颜色深浅不一的暗红色丹丸在真元和手印的力量下勉强凝聚成型，落在石洼底部。丹丸表面毫无光泽，甚至有些地方看起来像是没凝实，散发出的药香也带着明显的焦苦和杂味。
【炼丹完成。成品：培元丹（劣质，等外品）。】系统的鉴定来了，【药效：约为标准培元丹一成至一成五。杂质含量：高。服用后，可加速炼气中期修士真元积累，但需耗费额外时间与真元炼化杂质，且有一定概率引起轻微不适。评价：勇气可嘉，技艺粗陋，成果堪忧。建议：服用前做好心理与生理双重准备。】
「一成到一成五？杂质高？还有副作用？」陈序看着石洼里那颗卖相凄惨丶像颗没搓好的泥丸一样的「培元丹」，嘴角抽搐。
但不管怎麽说，这毕竟是「丹」，而不是「散」了。而且，确实蕴含着一股比养气散强大得多的药力波动，尽管这波动有些暴躁不稳。
陈序捏起这颗「劣质培元丹」，入手微沉，触感粗糙。他犹豫了一下，还是决定亲自试试效果。反正系统都说「可食用」了，最多拉肚子或者真气乱窜一下呗。
他盘膝坐下，将这颗「泥丸」放入口中。
丹药入口并未立刻化开，而是需要真元慢慢包裹炼化。顿时，一股灼热丶辛辣丶还带着苦涩和淡淡腥气的洪流在口中爆开，随即冲入腹中！
「唔！」陈序闷哼一声，感觉像是吞下了一团火焰混合着砂石。药力极其猛烈且杂乱，在体内横冲直撞，带来阵阵胀痛和灼烧感。他连忙全力运转《真龙诀》，引导真元去包裹丶疏导丶炼化这股狂暴的药力。
过程痛苦且缓慢。那药力中的杂质如同附骨之疽，不断干扰着真元的运转，带来阵阵烦恶和刺痛。但与此同时，被提炼出的那一丝核心药力精华，也的确化作了精纯的灵气，快速补充着他消耗的真元，并推动着修为缓慢而坚定地增长。
整整两个时辰，陈序才勉强将这颗「劣质培元丹」的药力炼化了七七八八，体内真元增长了一小截，效果确实比单纯吃养气散或者打坐修炼强上不少，但那种难受的体验也是实实在在的。
「这玩意……效果是有，但体验也太差了。」陈序擦掉额头的冷汗，心有馀悸，「果然是『劣质等外品』。」
不过，他并不气馁。有了第一次成功（姑且算成功）炼制「丹」的经验，又有了《初级丹道精要》的理论指导，他相信自己能不断改进。药材可以继续「催熟」和处理，手法可以继续练习，丹诀可以更熟练，甚至以后有机会找到更好的丹炉和更规范的药材……
「总有一天，我能炼出品相完美丶药效十足的真正培元丹！不，是更好的丹药！」陈序看着石缝，眼中燃起斗志。
炼丹之道，他已初窥门径。虽然起点低得可怜，成品惨不忍睹，但这条路，他算是踉踉跄跄地迈出了第一步。而这一步，将为他接下来的修炼，提供至关重要的助力。
他小心翼翼地将剩下的几颗同样卖相不佳的「劣质培元丹」收好，这些可都是他加速修炼的「宝贝」，虽然难吃又难消化，但总比没有强。