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在唐家姐妹的事情解决之后，秦风的训练也迎来了一个阶段性的提升。
在联盟的授意下，古大师让他带上了自己七天的换洗衣服来到了自己的住处。这是他第一次跟随古大师进入宅子的第三重院落，里面陈设的训练器材更加丰富，也更加古怪。
接下来的七天，他吃住都在这里，迎接他的将会是一个魔鬼时刻。
“出刀要快，动手要准、要狠。古武是杀人技，断魂刀法出刀必见血！再快一些！再快！”
古大师拿着一把戒尺，像电视上的老先生一样，背在身后，围着秦风边走边说。
“快准狠是基础，从今天开始，每天练习出刀五百次，然后再练技巧！”
秦风早已满头大汗，脱去了外衣，裸露着精壮的上身，对着一个木人桩，用木制短刀不断重复着一个出刀动作。
左刀！右刀！左刀！右刀！
在房屋的连廊处，安硕坐在台阶上，看着秦风的样子，想起了小时候的自己。
“叮咚！”
这时手机响了，吓得他赶忙捂住口袋，眼神怯怯的看向古大师，好在古大师专心训练秦风，没有注意到他这边。
安硕侧了侧身子，拿出手机，用手臂挡着，防止被古大师看到。师父不让他接触这些电子产品，这都是黑幽灵偷偷带给他的。
是黑幽灵发过来的一条微信，在问秦风的情况，他小心翼翼的，一边偷偷观察着师父的情况，一边给黑幽灵发过去了信息。
“魔鬼训练，每天练习出刀五百下，比你当初的还要惨！”
刚点击了发送，古大师叫道：“硕儿！”
安硕被吓的手机滑落到地上，急忙捡起来揣进兜里，口中应着“师父，我在！”小跑到古大师身边。
“我去喝口茶，你来监督他！还有四百三十一下，现在还有四百三十下！”古大师说完，把戒尺交给了安硕，进屋喝茶去了。
得了戒尺的安硕，便是拿到了皇帝的尚方宝剑，他盯着秦风，心里为他数着数，口中说道：“秦哥哥，你可别怪我，我这得数着，你可不能偷懒啊！”
秦风挥着刀，喘着粗气说：“老黑不是给你拿手机了吗，一边玩去！”
“那可不行！”
“唉，秦哥哥，你刚才那一下可不行，力度不够，不能算！”
“臭小子，你！”
秦风真想教训一下这个毛头小子，可是他很快意识到自己手里的动作不能停下，而他也远远不是看上去瘦瘦弱弱的安硕的对手。
断魂刀法秦风总感觉自己吃透了，每次练刀时按照古大师交待的方式呼吸，他总是可以快速进入一种忘我的状态。可是在古大师看来，他这依旧只是刚刚入门而已。
古大师让他演示一遍刀法，他能从头到尾无差错的走完一遍，可是在每个他自认为完美无瑕的动作上，古大师总能一击找到不足。
他要练习出刀，他要疯狂的练习出刀。
“秦哥哥加油啊，就剩最后一百下了！”
太阳已经悬在了正头顶上，秦风的身上满是汗水，和太阳照射留下的痕迹。他的两条手臂从未有过的酸痛，他咬牙坚持着，他告诫自己绝对不能放下，一旦放下，就再也抬不起来了。
在心里他自己也在默默倒数着。
“九十七，九十六，九十五……”
“秦哥哥加油！”
安硕在一旁为他加油打气，那张秀气稚嫩的脸庞也陪着他晒在太阳下。
又过了将近一个小时，秦风在和安硕共同的倒数声里，五百下出刀的练习动作终于完成了。
在最后一刀砍在木人桩上后，他心里的气一下子松了，两天手臂不受控制的垂落，手里的木刀掉落在地。
秦风整个人都脱力了，安硕赶忙一把扶住他，将他扶到房间连廊里，这时古大师走了过来，手里端着一碗水，看了一眼秦风，把手里的水交给安硕，并嘱咐说道：“喂他喝点水，小口喝，喝十口就够了！”
按照古大师说的，秦风喝完了水，身子直接躺在水泥地上，喘着粗气，一想日后每天都要如此，他一边喘息一边说道：“我……我不行了，不能……不能这么……练了！”
古大师没有理会他，而是丢下一句“休息半个小时，然后吃饭！”就转身离开了。
看着他可怜的样子，安硕无奈的说道：“秦哥哥，我当初也是这么过来的，等你习惯了就好了！”
“我他么习惯不了！”
秦风心里如此想道，却未说出口。
吃完午饭已经不知道是几点了，他的手机在一进门就被没收了，不过看太阳怎么也得两三点钟了。
下午的训练相对于上午来说难度更高。
院子里有三个香瓜那么大的铁球排成一条直线，秦风戴上了一双拳套，他要做的，就是分别击飞铁球，然后利用铁球荡回来的时间空隙再躲开它们。这是要训练他的反应能力。
可是第一下尝试他就被铁球狠狠的撞到了胸口，然后直接倒地不起，胸口传来撕心裂肺的疼痛，呼吸也变得困难，好像是胸前肋骨被撞断了。然而即便是这样，古大师也没有任何表示，而是一个电话叫来了白芷，她的“妙手回春”比云雀的更加神奇，在她的治疗下，秦风断掉的肋骨居然在一股如蚂蚁噬咬的感觉下，神奇的复原了。
之后的三个小时里，秦风一遍遍的尝试着，他一共被铁球砸断了十六次肋骨，五次鼻梁，还有一次伤到了眼睛，但每一次都被白芷鬼神般的手段医治过来。
可是每次受伤的疼痛是无法消除的，他都得自己受着，这让他每一次的击球都心生胆怯。
“不想被砸的话就反应快一点！”
古大师冷漠的训斥，一开始让秦风感到极度委屈，但慢慢的，他发现自己可以利用预判技能来提前感知到自己打出去的铁球荡回来时会不会砸到自己，从而提升躲避时的速度。
经过几次实验，有效，他开始游刃有余，可是古大师似乎发现了什么，让他击球时的速度也加快，这样一来，他要在极短的时间内预判两个甚至三个铁球。在预判与现实中间，他的大脑极速运转，用来分辨铁球对自己是否会造成伤害。
“嘭！”
在距离上一次被砸半个小时后，他终于又迎来了当胸一记，这次好在肋骨没断，但是为了防止留下其它隐疾，白芷还是为他治疗了一番。
反应能力的训练一直持续到晚上七点半，白芷离去，他才得以解放。
说是解放，不如说是才脱虎穴又入狼窝，吃完晚饭，古大师为他精心准备了药浴，从远远就能闻到的中药味道，就知道古大师的“用心良苦”。
脱去了衣服，就连内裤都被扔到了一边，秦风赤裸着，捏着鼻子进入了半人高的大木桶。
一进去，先是感觉到开水的烫，过了一会儿，发现不对劲，那股热水对皮肤的灼烧感开始不断往身体内部蔓延，他整个身体都在发烫，好像置身于一个大烤炉，要将他里里外外都要烤熟一样。
他受不了了，想要出来，但是这时古大师两步跑过来，一把按住了他的肩膀，将他死死地按在水里。
“老师我受不了了，求您了，让我出去吧，太难受了！”
秦风浑身使力和古大师的单手对抗拒，可是古大师一只手的力量竟然能抗住秦风整个身体的反抗力量，还能气定神闲的对安硕说道：“给他加盖子！”
安硕听命拿过来了一个大木盖子，正中间有一个可以露出人头的圆孔，安硕和古大师配合默契，在古大师抽手的一瞬间他把盖子盖上，秦风的头从那圆孔中间不偏不倚的穿过。
盖子盖上，古大师从木桶旁边单手拎起一块大石头压在上面，然后任凭秦风在里面怎么挣扎也打不开盖子。
“过分啊！”
秦风咬牙切齿却无济于事。
“再坚持三十分钟！”古大师说完，又回去喝茶了。
秦风挣扎叫喊都没用，只得认命，可是当他冷静下来，他脑海里突然蹦出了一个念头。
“这药浴肯定是强健身体的，我可不可以直接把里面的养分提取出来？”
说干就干，他尝试着用提取技能提取药浴中对身体有益的成分，果然，他感受到有能量在身体里流动，相对于药浴通过皮肤渗透起到的作用，提取真的是太有效了，而且没有要把人都蒸熟了的灼烧感。
随着提取的进行，秦风感觉身体清爽多了，药浴中没有了中药的成分，就像是普通泡澡一样，秦风盘坐在木桶里，开始了享受。
半个小时后，古大师把他放了出来，用手捏了捏他的肌肉，颇为满意的放他去休息了。
然后第二天，依旧是如昨天一样的训练方式，先是一个小时的马步，然后练习出刀动作，这边五百下秦风总体用时比昨天要短十分钟，所以他中午多了十分钟休息时间。下午的反应能力训练，白芷还是来了，一直到第五天，白芷下午才不用过来，秦风已经摸索出了规律。
前五天的训练是重复的，每一天都弄得秦风是身心俱疲，感觉身体被掏空一样。但是效果也很明显，最明显效果的是药浴带来的，他的身体比之前要精壮的多了，整体皮肤呈现出一种健康的小麦色，略带着被太阳晒过的黑色。这都是他提取药浴中中药成分的功劳，提取出来的成分直接作用到身体，比泡药浴更加直接，吸收的也更加彻底。
第六天，出刀动作训练和反应能力训练已经能够游刃有余的做到了，而两者省出来的时间古大师又给秦风开了实战课，说的直白一些，无非就是让他挨打。
古大师自然是不用亲自出手的，有安硕就够了。全程秦风都没有还手的余地，一直在被安硕单方面的打爆。战斗中的安硕一摆他“乖巧可爱”的“小奶狗”形象，好似变了个人，锋芒毕露，如果不是切磋训练的话，秦风觉得他能把自己打死。
现在秦风可以理解黑幽灵为什么要讨好安硕了！
当为期七天的加强训练结束，秦风却以入佳静，现在的他身手等闲三两个人是近不了身的，如果近了，就是出刀见血了！