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无:自己满足自己，自己看到自己，好像就不孤独了。
或者说不会因孤独而产生难受的感受
还有个感觉，很多别人告诉我们的知识和观点，只有我们认真思考过，并实际体验过，才能形成一些自己对此的看法和认知。对错还需要检验。别人的看法和认知是别人检验过的。拿来就用可以处理一些问题，但到了比较深的层次，它是没法用的。所以还要化为自己的东西。
hb:我们其实一直在找认同感。哪怕我是错的，被认同就不感觉孤单了。至于认同后，发现是错的，也不会沮丧，因为知道“我们”是一样的，从众让我少了羞愧。羞愧产生的能量极低，致人于死地。
你说到检验，有人没有这种意识，直接用，结果碰壁了，他们会埋怨当初提供经验的人，而不是思考为啥自己用，就不灵验了。
无:我还在想羞愧致死的问题。我觉得羞愧很厉害可能是源于存在存在有可能被否定？
hb:深深的无价值感，我有过这样的体验。
无:嗯嗯。
hb:那种抓狂想垂死挣扎，把别人摧毁。
无:自我否定。特别痛苦。
hb:嗯，是收到对方的信息后的感受。那个人很重要
无:被人否定强大的人还能自洽，如果自我也不能自洽了。被否定后，自己也把自己否定了，就会产生极其糟糕的感觉。王芳的回馈，一直都是说，那又怎么了？你认同她的看法么？你这样挺好的啊。我也是和她学
hb:她不允许别人质疑她，采用防御，没有真正探索。
接住的那一刻，要问自己，我收到信息的感受，自己怎么会有那种感受。挡回去，没有探索自己。
无:人不是不是为了工作而活，不是为了而活家人，不是为了关系而活，不是为了钱而活，所有的这些都是为了让你活的更好。
如果哪一个没有让你活的更好，那么暂时或者永久性的抛弃它。
不过怎么才算活的更好，也难以定义。但是如果有哪一样让你觉得沉重到不能呼吸，连活下去的动力都没有了，确实可以暂时放下它。
外界评价也不过是让自己活的更好，如果让我不舒服而且没成长，也可以屏蔽掉。
所有这些都是为了让你活下去，并且活的更好。但它们不是目的本身，目的本身就是活下去且活的更好，所以如果与终极目的冲突了，就抛弃它，放下它。
hb:高度认同。所有尝试都是想确定什么让自己开心、快乐。也就是在找满足感。理想的关系就是满足自己的同时也满足对方。
不同领域的探索，是找这样的平衡关系。
比如，我去朗诵，又辅导其他人，在服务的同时，也强迫自己认真思考和学习。
我在纠正别人，别人的错误也提醒我避免什么。关系是相互的。
喜新厌旧，也是更新。
无:没定义过满足感[呲牙]。满足，快乐，幸福这几个词也是没想明白，权力原则。
无:我的所有近期思考的主要来源，等你所有的忙碌告一段落，建议你听听这一套课程。能把你的人生串一下。毕竟读书和读史也是在回顾自身的历史。
hb:嗯，我需要系统思考这些问题。现在还是乱的。
无:嗯嗯，系统思考，需要一定的方法论，这里面的论证过程是我见过的最完整的方法论。我一直担心的一点是你会被所有的事带着往前跑。开始还在自己能大致掌握的范畴内。
但之后，可能会弥散在所有的外事中。
有必要设置个阶段性目标，给自己留一点独处的时间，用来面对自己，缕清楚，搞懂自己。不过你那个写作治疗课程也不错。但是也是缺乏一点系统性。
也就是不能把时间安排的太满，看来你在所有的事情里，实际，那样自己是分散的，而且比较难以整合。
而整合了的自己是比较有力量的。
hb:嗯，我是个自由散漫的人。