第六十七章开蒙·引气入门

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    第六十七章开蒙·引气入门(第1/2页)
    第二天清晨，沈渡被钟声叫醒。
    钟声从正堂方向传来，不急不缓，一共响了七下，每一下的间隔都像用尺子量过一样均匀。沈渡睁开眼，看到窗外天刚蒙蒙亮，晨光透过窗纸照进来，在木地板上铺了一层薄薄的淡金色。她坐起来，穿上外衣，系好腰带，又把匕首挂在腰侧，推门走出去。
    院子里已经有几个人了。一个十四五岁的少年正蹲在井边洗脸，水花溅在青石板上，发出清脆的声响；另一个高个子青年靠在廊柱上打哈欠，手里拿着一卷书，显然还没完全醒来。林小满从后院的小厨房里出来，手里端着两碗粥，看到沈渡，朝她点了点头。
    “醒了？粥在厨房里，自己去盛。吃完去前院，陈掌事要讲早课。”
    “好。”沈渡走进厨房。灶台上果然有一锅粥，白米煮的，加了红薯，黄澄澄的，飘着淡淡的甜香。她盛了两碗，一碗端到外婆屋里，另一碗自己坐在门槛上慢慢喝完了。粥很烫，她小口小口地喝，等凉了一些才大口喝完，把碗洗干净放在灶台上。
    她走到前院的时候，院子里已经站了七八个人。有男有女，年纪不一，小的看起来只有十三四岁，大的二十出头。他们都穿着浅青色的短褂，有的在低声说话，有的在活动手脚。陈掌事站在正堂门口，手里没有拿任何东西，看到人都到齐了，清了清嗓子。
    “今天新来了一个人。沈渡，你过来。”
    沈渡走到人群前面，站定。她感觉到好几道目光落在她身上，有好奇的，有打量的，也有不怎么在意的。她没有躲，也没有刻意迎上去，只是站在那里。
    “以后她就是你们的小师妹了。灵根是什么，我暂时不公布，你们也别问。该知道的时候自然会知道。”陈掌事说完这句话，没有再多做介绍，转向其他人，“今天继续练站桩。沈渡，你第一次来，先看着。”
    其他人散开，在院子里站成两排，双腿与肩同宽，膝盖微屈，双手环抱在胸前，闭着眼睛，一动不动。沈渡退到廊下，靠着一根柱子，看着他们练。她看了一会儿，发现这个动作看起来简单，其实不容易——有人站了不到半盏茶的功夫，额头就开始冒汗；有人身体微微发抖，腿上的肌肉在轻轻跳动；有人闭着眼睛，眉头皱得很紧，像是在忍受什么。陈掌事在人群中走动，偶尔停下来，用手调整一下某人的肩膀位置，或是用脚尖轻轻踢一下某人的脚踝，示意他再分开一点。
    “你不用一直看。”周远清的声音从旁边传来。她不知什么时候走到了廊下，站在沈渡身边，手里端着一杯热茶。“站桩不是看了就能会的，得自己试。明天开始，你也跟着站。”
    “好。”
    “你外婆那边，我已经让人给她送了一份清淡的饭菜过去，还有几卷旧书和针线，让她不至于闲着。”
    “谢谢周姨。”
    周远清喝了一口茶，没有说话。
    沈渡继续看那些人站桩。站了大半个时辰，他们才慢慢放松下来，活动手脚，有人直接坐在地上揉腿。林小满走到沈渡旁边，低声问：“你觉得怎么样？要不要我先教你怎么站？”
    “好啊。”
    林小满拉着她走到院子角落的一块空地上，面对面站着。“你先看我做一遍。”她摆好姿势，膝盖微弯，后背挺直但不僵硬，双手环抱在胸前，像是抱着一团看不见的东西。“肩膀放松，别耸肩。膝盖别超过脚尖。腰这里微微往下沉，但不要塌。你试试。”
    沈渡学着她的样子，站好。林小满绕着她走了一圈，轻轻拍了拍她的肩膀，“放松一点，你太紧了。”沈渡试着放松，但一放松腿就打晃，她又赶紧绷紧了一些。“没事，刚开始都这样。多站几次就好了。”林小满说。
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    沈渡又站了一会儿，感觉大腿开始发酸，后腰也在隐隐发紧。她稳住呼吸，没有收回来。
    上午的早课结束后，周远清把沈渡带到藏经阁。藏经阁在院子的东侧，是一栋两层的木楼，楼梯踩上去咯吱咯吱响。一楼摆着几排书架，书架上放着卷轴和书册，有的很旧，纸边已经泛黄发脆；有的比较新，还能看到墨迹的光泽。周远清从靠墙的书架上抽出一本薄薄的册子，递给她。
    “这是入门引气法，你先看这一本。字不多，讲的是呼吸和经脉的初步运行，你每天配合站桩练习。有看不理解的可以问我。”
    沈渡接过册子，翻了翻。册子很薄，只有十来页，字迹工整清晰，用的是较为通俗的写法，读起来不会太吃力。她把它收好，跟着周远清走出藏经阁。
    午饭的时候，沈渡在饭堂里又见到了早上那些人。饭堂不大，摆着几张长桌，大家各自盛饭，三三两两地坐在一起吃。沈渡盛了饭，端到角落一张空桌上坐下，低头吃饭。过了一小会儿，林小满端着自己的碗走过来，在她对面坐下，也不多说话，两人安静地吃完了饭。
    饭后，沈渡回屋看那本册子。她靠在窗边，窗外是院子里的老槐树，风一吹，树影在纸页上晃动。她看完了第一页，放下册子，试着按照上面的方法呼吸——把气沉到丹田，再顺着经脉引到四肢。她做了一遍，又做了一遍，觉得小腹那里暖了一下，很快就散了。她又做了一遍，这次暖意稍微停留得久了一些。她合上册子，把它放在枕头底下，躺下来闭了一会儿眼睛，但没有睡着。
    傍晚的时候，她在院子里站桩。这一次没有林小满在旁边指导，她按照自己观察和记住的要领，慢慢调整姿势。站了一小会儿，林小满从旁边经过，看了她一眼，说了一句“腰再沉一点”，然后走了。沈渡微微调整了一下腰的位置，重新站稳。
    天黑以后，她盘腿坐在床上，翻开那本册子，开始正式练习引气。她把双手放在膝盖上，闭上眼睛，按册子上的步骤一步一步来——先调整呼吸，让气息平稳下来；然后想象有一缕气从丹田出发，沿着脊柱向上走，在头顶停一下，再从前面落回丹田，一圈一圈地绕着走。
    她练了好一会儿，体内的灵气微微动了一下，像是有什么东西在深处翻了个身。她停下来，睁开眼睛，看着自己的手心。光点还在，微微发亮，像夜里的萤火虫。她握了握拳，把光压回去，又松开，光又浮上来。她反反复复试了好几次，直到困意涌上来，才躺下来，很快就睡着了。
    第二天早上，钟声再次响起。沈渡睁开眼，穿好衣服，去厨房盛了粥端到外婆屋里。外婆坐在床边，手里拿着针线，正在缝一件旧衣裳的袖口，抬头看了她一眼，“今天还练站桩吗？”
    “练。”
    “那就去。别耽误了。”
    沈渡把粥放在桌上，转身走出去，走进前院。
    她在人群后面站定，学着前一天的姿势缓缓站好。陈掌事没有看她，也没有特意跟她说话，只随口说了一句“新来的也试着站，站不住了就歇”，然后走开了。
    沈渡站在那里，双腿发酸，但她没有收。阳光照在院子里，把她的影子拖在地上，斜斜的，像一棵还没有长开的小树。

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